我若沒趕在女兒放學前一刻,幫她們準備好點心,她們回到家、放下書包就猛嗑零食啊!

所以我都會在家裡備些饅頭、蔥抓餅、蛋餅… 另外還要加點水果、芝麻牛奶…

然後最近為了對付紜的便祕,所以也買了些燕麥回來讓她們在晚餐前能充充饑!

不知道家長們是否有同感,她們下課回來都好像幾天沒吃東西似的… 這麼餓!!!到底~

其實今天分享給大家的這款食譜,

跟兩年前分享的焗烤香蔥饅頭有些類似,只是多了一點肉的口感而已喔~真的很簡單!

【烤箱食譜】焗烤香蔥饅頭。只要三種食材10分鐘搞定

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【食材準備】

厚片吐司吃了才滿足。

豬肉絲 (請先汆燙至肉呈白色). 

蔥花酌量增加香氣。

黑胡椒粒。

乳酪條。

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一、汆燙過後的豬肉絲,直接放在吐司上,接著灑上蔥花。

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黑胡椒粒酌量。

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最後再舖滿厚厚的乳酪條,我們超愛吃焗烤,所以舖得愈多愈美味~

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簡單吧~ 其實這是我第一次做,我也沒想到這麼好吃,

今天烤了三片,女兒一個人一片半,再加上一杯芝麻燕麥…超有飽足感!

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深怕吐司焦掉,所以烤箱溫度部分我上火設定160度、下火一樣也是160度,

約烤個16~18分鐘,待乳酪條溶掉成金黃色狀就差不多可以關火了!

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若想顏色漂亮一點,最後在乳酪條上再灑些蔥花也可以!

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她們還沒進屋,在門外就說聞到好香的焗烤味道了(真是好鼻師)

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若是當早餐吃,這肉絲的部分,可以在前一晚先汆湯後放在冷藏,

隔天早上就可以飛快的準備好早餐了!!

多了肉絲的口感,真的很不錯… 我自已試了兩口…也覺得自已好厲害! 哈哈~

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專對付早上沒食慾的孩童食譜。

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最近為啥在喝燕麥,因為我和紜都有便祕苦… 不過我狀況比她好…至少我的便便都是條狀的~

紜都是羊咩咩便便,這陣子她常脹氣、胃酸,

所以前兩天還帶她上大醫院照X光,真的是滿滿大便塞直腸排不出來!

愛之味超濃燕麥,則是我上週日要去好事多賣場前上網逛社團,看到團友們推薦的必買品之一!

看到有人喝了「很順暢」,「成份又單純」,我就直接列入口袋名單了,扛了一箱12瓶回家,分媽媽兩瓶試喝!

我們都覺得無糖口感還不錯,結果隔天7-11又在特價一瓶20元,最後一天特價,但我只搶到了8瓶~

第一天喝了隔天沒排便,第二天一樣沒解出來!

直到喝了三天後,我就天天排便了(之前都是2~3天才排一次便),這幾天讓我順暢的好開心~

女兒不敢喝燕麥,我就幫她們再加點芝麻粉,

一樣是COSTCO社團必買單品-米森黑芝麻粉,沒有去油,所以香氣十足!

我們這幾天都順暢,所以心情超愉快…哈哈!!

好啦~以上分享給大家,這焗烤肉絲吐司真的很好吃,真心不騙…試試吧~各位!!

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