雙胞胎的爸爸愛抽煙,一天至少一包以上 

他曾經戒煙了三個月,但又還是忍不住在三個月後破戒了…

有時侯會柔性勸導他「女兒還小,你是一家之主,你的健康是我們的福氣」

但他也許把我的話當X吧!

現在我也懶得唸他了,要抽你就去抽吧!

不過沒抽煙的人聞到煙味的我們母女三人,真的好不蘇湖~

6 

 

 

公司健檢報告出來,未進食前的血糖是 131,

檢驗報告註明「疑似糖尿病」要我ㄤ再上醫院作進一步的檢查。

 

這兩個禮拜內,我用血糖機幫他量了兩次,

未吃早餐前分別為「160」及「151」…偏高了,

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要他去大醫院掛「新陳代謝科」再作進一步的檢查。

我覺得飲料是原兇,報告出來之前,

他幾乎一天至少兩瓶飲料…碎嘴好多次了他不聽,

現在報告出來了,他自已也嚇到了…自已停喝飲料了。

人就是鐵齒…所以他抽菸我也懶得唸他了,

唸他嫌我碎嘴,不聽老婆言吃虧在眼前

好言相勸、忠言逆耳…就等他自已看到報告他才會驚怕。

 

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朋友傳來了一則網路訊息--------------------

  

秋葵的相關資訊介紹


糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢,除了中、西醫的藥物治療之外,應該注意飲食療法,

可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化,一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵

今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:

秋葵(學名:Abelmoschus esculentus)又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆


一、秋葵的主要功用:

1.保護胃壁黏液

它黏液裡,除了含了豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。

2.預防大腸癌

秋葵黏黏的汁液裡,含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖,以及阿拉伯樹膠,

這三種成分都屬於水溶性膳食纖維,除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。

3.鈣含量多比牛奶好吸收

以100公克秋葵為例,鈣含量就有80到100毫克,跟等重的鮮奶不相上下。

不同的是,秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成,比牛奶來得好,

對素食人口、發育中的小朋友,或是喝牛奶會拉肚子的人來說,是很好的鈣質來源。

 

 

二、注意事項:

1. 它的屬性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人,最好不要多吃。

秋葵屬寒性食品,陰虛體質者不宜過量;腸胃功能較差者,過食可能造成腹瀉。

秋葵極易受到擦傷,擦傷後很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。

放冰箱前最好用保鮮袋裝好,並盡量讓它平排躺置。



三、秋葵對糖尿病的功效

服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕,血糖可以得到控制

服用方法:

拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分,再沿長身中間界一小刀

然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中,蓋好並在室溫下放置過夜。

清晨,在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。

另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎

並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光,

日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果,

有糖尿病的病人不妨一試。

如果服用秋葵而會造成腹瀉者,可以改服用山藥。

如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。

 

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第一天飲用。血糖未進食前數值為131。

試喝個一陣子看看嘍 ^^

 

不過google了一下,
單靠這些食療並無法根治糖尿病,
還是要搭配正確的飲食、運動及醫師的治療,
才是治療糖尿病最有效的方法。

 

9/2  已試喝一週了,沒自行作測量,但溫ㄤ說這秋葵水讓他好順暢

       本來沒準時便便的他,現在每天早起約一、兩個鐘頭後就有便意了,

       我想應該是秋葵內那牽絲「勾勾」的黏黏汁液讓腸子潤滑了吧!

       本來我是一條去頭去尾對切成兩半就放入杯子加入開水的,

       但他說喝起來像白開水一樣,沒什麼味道,

       我心想…網路上的人喝了都覺得味道不是很優,

       他怎麼說像白開水一樣,後來我將秋葵切成下圖醬…

       真的…裡面的汁液跑了出來之後,他說他喝到好噁心喔~

      2  

 

第二週再上來去告成果如何嘍 ~

 

 

 

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