在電腦桌前上網、動動滑鼠，很快的三十分鐘就過企了~
在運動場上快走、萬力地擺動雙手，怎麼每一分鐘都過得這樣龜速
來張雙胞胎的搞怪照，我的一些肉若能分送給她們一些就好了!!
過年真的是讓人很盡情地、合理地一直在吃吃喝喝，
然後平常我老公很愛買鹽酥阿雞，
每次我都說「我不吃!!」
相公就說「幫我吃啦~我吃不下這麼多!」
我「不要嘛~這個熱量這麼高~我不要吃，你不要一直叫我了!」
香氣佈滿了整間房子，其實在他一直慫恿我的時侯，
我其實已經有點心動、快要經不起誘惑了~
有時侯，他甚至會送到我嘴巴旁「拜託啦~」
但就在我控制不了自已的毅力的張了開嘴含了下去後，
他又會說「哼~減肥~」然後一臉很不屑的表情繼續吃他的鹽酥雞。
我「啃~你真的是很可惡耶~」
這種鹽酥雞的熱量超高，是一種很犯規的食物。
我每次都吃得很痛苦的拿吸油紙來吸一吸再送進嘴巴~
但這樣的油被吸光後，真的口感遜色多了，
到底幹嘛要這樣吃得這麼辛苦啊
然後最近，
又看到自已的鮪魚肚、呼拉圈、好幾層豬肉…放肆地到處亂竄~
真的讓人好困擾
一想到夏天快要來臨，
少少的衣服很難遮得了這麼多的贅肉時，
心情還真煩悶，
就連睡覺也夢到自已的腹圍整個包滿了肥肉，
搭個電梯，三面鏡往後身照，
背部那一層又一層都灘到褲頭外了耶!
於是從上週起，就要老公一起去施行快走運動。
快走個運動場十圈，需費時四十分鐘左右。
第一圈才開始走的時侯，心想…還有九圈，真的很不想走了~
走到第五圈的時侯，心裡又會再唉個幾聲，才走了一半耶!!
終於來到了第八圈，這時心裡會開始歡呼，終於快達成了，
走到第九圈後，整個人就要鬆懈下來，變成了大步慢走!
回到家都在想，這樣子運動得好痛苦，這樣會很難持續下去!
該怎麼讓運動的時間不自覺得就過了呢?
我開始觀察運動場上美麗的景色。
四週環繞著樹叢綠地，
平時幾乎都盯著電腦看的我，的確傷眼，
況且最近感覺我眼裡的飛蚊增多了，不時都會有黑影掠過~
然後就是買殺嘸半架
所以我開始遠目，看看對面的綠樹，
到了下一個轉角處，再另尋等會兒目睭要停留的位置，
利用運動，也達到了護眼效果。
草地上有兩條狗，一條西施、一條吉娃娃，
兩種不同品種的狗兒，感情真的好!
在草地上，
牠追牠，牠騎牠(大誤)…
看得我這個人妻都不好意思一直直視了呢
成群的鴿子、可愛的麻雀沒在怕人的，
直接在運動場上玩耍覓食，好幾次我都快踩到牠們了呢!
運動場上的另一處，
有銀髮族的朋友在打太極、練外丹功，
還有成雙成對，有年紀的男女舞著恰恰~
我甚至很邪惡的心想著，
這樣會不會跳出感情來啊 ))))))))
聽到很多案例都是這樣子的啊，輪家可是合理性的猜疑啊))
外傭們結伴推著輪椅上的阿公、阿嬤，
在運動場上說說笑笑、走走聊聊!
也有那阿公、阿嬤帶著孫兒在遊樂設施上玩耍、散步!
運動場上，有人快走、有人慢步，有人慢跑、也有人邊走邊聊~
我細細觀察著周遭所有的人、事、物，
邊走邊想，我的粉絲團，還能有什麼新鮮事可以分享~
我的奇摩賣場
還能有怎麼樣的突破。
我的FB社團
該如何經營才會更有買氣…
這陣子一直在發漏部落格，經常荒廢了飾品社團及奇摩賣場的生意，
老公一直碎嘴，我看再這樣下去，我真的快被他給炒魷魚了
呃 ))) 又離題了!! 粉不好意思，不小心又來了段工商服務了
然後呢?
中餐、晚餐還能變換出什麼樣的料理，孩子才會吃得滿足…
就這樣，很快地時間一分一秒的經過~
很快地就走了三十分鐘，
人家說三十分鐘後，脂肪才會開始燃燒，
所以到了三十分鐘後，我就會邊走邊唸著「去脂肪、去脂肪、去脂肪…」
唸一唸、似乎更有了動力加快腳步往前行競…
最後滿身是汗、心跳加快、達到了我的運動效果!
我運動，是為了能吃更多的美食、能穿上美美的衣服。
其次也希望自已的體力及身體能維持良好狀態，
因為人生有無限的美好!!
所以期盼我能給它堅持下去!!
在運動場上快走、萬力地擺動雙手，怎麼每一分鐘都過得這樣龜速
來張雙胞胎的搞怪照，我的一些肉若能分送給她們一些就好了!!
過年真的是讓人很盡情地、合理地一直在吃吃喝喝，
然後平常我老公很愛買鹽酥阿雞，
每次我都說「我不吃!!」
相公就說「幫我吃啦~我吃不下這麼多!」
我「不要嘛~這個熱量這麼高~我不要吃，你不要一直叫我了!」
香氣佈滿了整間房子，其實在他一直慫恿我的時侯，
我其實已經有點心動、快要經不起誘惑了~
有時侯，他甚至會送到我嘴巴旁「拜託啦~」
但就在我控制不了自已的毅力的張了開嘴含了下去後，
他又會說「哼~減肥~」然後一臉很不屑的表情繼續吃他的鹽酥雞。
我「啃~你真的是很可惡耶~」
這種鹽酥雞的熱量超高，是一種很犯規的食物。
我每次都吃得很痛苦的拿吸油紙來吸一吸再送進嘴巴~
但這樣的油被吸光後，真的口感遜色多了，
到底幹嘛要這樣吃得這麼辛苦啊
然後最近，
又看到自已的鮪魚肚、呼拉圈、好幾層豬肉…放肆地到處亂竄~
真的讓人好困擾
一想到夏天快要來臨，
少少的衣服很難遮得了這麼多的贅肉時，
心情還真煩悶，
就連睡覺也夢到自已的腹圍整個包滿了肥肉，
搭個電梯，三面鏡往後身照，
背部那一層又一層都灘到褲頭外了耶!
於是從上週起，就要老公一起去施行快走運動。
快走個運動場十圈，需費時四十分鐘左右。
第一圈才開始走的時侯，心想…還有九圈，真的很不想走了~
走到第五圈的時侯，心裡又會再唉個幾聲，才走了一半耶!!
終於來到了第八圈，這時心裡會開始歡呼，終於快達成了，
走到第九圈後，整個人就要鬆懈下來，變成了大步慢走!
回到家都在想，這樣子運動得好痛苦，這樣會很難持續下去!
該怎麼讓運動的時間不自覺得就過了呢?
我開始觀察運動場上美麗的景色。
四週環繞著樹叢綠地，
平時幾乎都盯著電腦看的我，的確傷眼，
況且最近感覺我眼裡的飛蚊增多了，不時都會有黑影掠過~
然後就是買殺嘸半架
所以我開始遠目，看看對面的綠樹，
到了下一個轉角處，再另尋等會兒目睭要停留的位置，
利用運動，也達到了護眼效果。
草地上有兩條狗，一條西施、一條吉娃娃，
兩種不同品種的狗兒，感情真的好!
在草地上，
牠追牠，牠騎牠(大誤)…
看得我這個人妻都不好意思一直直視了呢
成群的鴿子、可愛的麻雀沒在怕人的，
直接在運動場上玩耍覓食，好幾次我都快踩到牠們了呢!
運動場上的另一處，
有銀髮族的朋友在打太極、練外丹功，
還有成雙成對，有年紀的男女舞著恰恰~
我甚至很邪惡的心想著，
這樣會不會跳出感情來啊 ))))))))
聽到很多案例都是這樣子的啊，輪家可是合理性的猜疑啊))
外傭們結伴推著輪椅上的阿公、阿嬤，
在運動場上說說笑笑、走走聊聊!
也有那阿公、阿嬤帶著孫兒在遊樂設施上玩耍、散步!
運動場上，有人快走、有人慢步，有人慢跑、也有人邊走邊聊~
我細細觀察著周遭所有的人、事、物，
邊走邊想，我的粉絲團，還能有什麼新鮮事可以分享~
我的奇摩賣場
還能有怎麼樣的突破。
我的FB社團
該如何經營才會更有買氣…
這陣子一直在發漏部落格，經常荒廢了飾品社團及奇摩賣場的生意，
老公一直碎嘴，我看再這樣下去，我真的快被他給炒魷魚了
呃 ))) 又離題了!! 粉不好意思，不小心又來了段工商服務了
然後呢?
中餐、晚餐還能變換出什麼樣的料理，孩子才會吃得滿足…
就這樣，很快地時間一分一秒的經過~
很快地就走了三十分鐘，
人家說三十分鐘後，脂肪才會開始燃燒，
所以到了三十分鐘後，我就會邊走邊唸著「去脂肪、去脂肪、去脂肪…」
唸一唸、似乎更有了動力加快腳步往前行競…
最後滿身是汗、心跳加快、達到了我的運動效果!
我運動，是為了能吃更多的美食、能穿上美美的衣服。
其次也希望自已的體力及身體能維持良好狀態，
因為人生有無限的美好!!
所以期盼我能給它堅持下去!!
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【女孩必看編髮365系列】 (2)
呵呵~ 減肥真的是很辛苦的事， 尤其是有那麼多誘惑人的美食>< 推推
我練瑜珈時間都過得很快呢，呵呵~
推3~ 我老公每天都問我要吃什麼宵夜 不過他自己卻不吃 > < 都肥到我.
我老公也是 明知道我在減肥 每晚還故意問我要不要吃 我堅持說不要...他就會很認真地問我 「我是說的真的....妳要不要吃啦」 =.= 真的很機車
推4 加油加油~~減肥真的很辛苦! 我老公最近也在減肥~ 我看了也覺得好辛苦... 減肥的時候真的很怕旁邊的人一直聳勇耶~ 我都不敢約我老公吃鹹酥雞~ 雖然我也很想吃~~噗
推5! 只要想著:吃了這一口下去,要運動多少才能消耗? 這樣就會不知不覺少吃~ 我都是這樣想的 哈哈
推推 不好意思，我的碳烤雞排造成您的困擾了XDD
哈)))))))) 那碳烤雞排也太好吃了吧! 謝謝美女推推
推! 我給妳加油~幫你打氣~一定可以成功的~~ 我就很沒恆心跟耐性 所以~我這輩子應該沒法跟瘦子當好朋友了 呵呵
謝謝「小白」推，是這樣叫嗎? 哈哈~ 我也很沒耐心及毅力啊))))))))))
推8~~ 哈哈~他追她、他騎他 形容的好好笑歐XDDDDD 運動真的需要過人ㄉ毅力耶~ 跑步我就不行了 所以我都騎腳踏車XD 加油^^
>_< 跑步我也不行，我腳較瘦，上半身圓滾滾， 所以頭重腳輕，跑起來鳥仔咖很吃力，怕斷掉…哈 謝謝人妻推
推推,牠追牠,牠騎牠,哈哈,我怎麼都只注意這段笑點啊^^
哈~ 謝謝您的賞文及推推!祝週末愉快喔
推推 減肥我都騎腳踏車上下班欸 然後偶爾去走操場打羽球 還有多喝水少喝飲料真的有差噢
哇~白白好熱血! 其實我很少喝飲料，喝了會有罪二感>_<
減肥真的好痛苦~~~~美食怎麼都會胖阿>"<
哈~對啊~我看我這一生都要與減肥作戰了>_<
推 加油!!!! 沒錯~運動是為了人生的美好 所以~~運動之餘也不忘享受喔!
謝謝claire推， 運動就可以比較不會愧疚的多吃個幾口，哈
蓉蓉推 減肥真的是很辛苦的路途耶 而且美食當前,要減肥真的很難丫
謝謝蓉蓉推~ 對呀~由其是鹽酥雞>_<
減肥..... 真的太~~~~~難了啦!!!!!!!
哈~ 對呀~要增胖很容易，但很難抗拒美食啊))))))
推推～～～ 我最近也在努力和肥肉對抗呀～ 不過以我薄弱的腦波應該沒法跟它對抗太久～ 所以我花錢去救國團跳有氧．．． （８堂課１３８０） 算很便宜了．． 希望夏天時．．肥肉己經和我說byebye了．．哈～
幫媽咪妳加油、加油、加油~ 救國團的課程很便宜，我本也打算去跳偷伽的， 但就是一個「懶」字，所以一直都沒落實， 不過我還是會一個禮拜去快走三、四次，希望和妳一樣美夢成真~哈
推~ 我也好想減肥 我是腹部和臀部肥胖 這地方好難減下來 我又不愛運動 羨慕能瘦瘦的媽咪
我的腹部超大的，從小到現在一直是如此， 還有那馬鞍部的那兩塊多餘的肉，看了真的很阿雜
❤大家晚上愉悅❥健康如意❤平安快樂❥幸福滿滿❤ ┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓ ♪(\/)♪ ┠開┠┨心┠┨好┠┠心┨┠情┨ ♥(. .)♥ ┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛c(♥)(♥)っ ❥⋰ƸӜƷ⋰♥♧.°˚˚˚°.♧注♧.♧意♧.♧身♧.♧體♧.°˚˚˚°.♧♥⋰ƸӜƷ⋰❤
謝謝您的賞文及推推，祝福您平安健康、一切順利。
阿心推推 下半身超難減的(泣 減肥之路真的很苦很難熬 運動也是要有毅力的啊
我下半身倒是還OK，鳥仔腳兩條， 但從那腰上開始，就腫到像米其淋…(泣)
Kiki推 減肥最需要的就是毅力 如果能克服這點就不難了
對呀~ 但是最難的就是要克服毅志力啊 ))))))
~ 路過踏踏 ~ 推推+20 ~ ~ 關懷弱勢 ~ 愛心大串連 ~ 請將本blog訊息傳送給您的友人分享，讓人間有愛! ~^.^~ 謝謝 ~ 祝安 ~^.^~ P.S.若有重複拜訪~表示鴿子飛的頭都昏啦~請勿介意~^.^~
謝謝您的來訪及推文，也祝福您一切順利
推~ 我也是滿腦子想減肥，但是又受不了美食的誘惑阿~ 看來大家都差不多~哈! 有時候人就是很奇怪，明明吃完飯了， 就忽然很想再吃個臭豆腐~大腸麵線~還是來上一碗米粉湯的^^ 我想我只能等夏天酷熱的天氣隨便動移動就滿身大汗再減好了^^
耶，真的耶，由其是晚上，明明才吃飽， 大腦好像就一直告訴自已一定要來嗑個零食! 結果吃下去後，整個爆撐不舒服，然後再來愧疚… 需要這麼痛苦嗎? 啊 )))))))))
桃桃推 聞到鹽酥雞的香味卻要忍住不吃 超級難受的 我覺得運動時間比較不痛苦的做法就是在跑步機上放空
推二十三~ 加油阿~~~ 共勉共勉... 但是我還是在狂吃==" 我對吃真的很沒則捏...A害><
妳還在餵母乳吧…盡量吃盡量吃， 喝母乳的孩子抵抗力真的會比較好，別減別減!
推24 減肥真的要靠毅力和耐心，加油加油^^
謝謝歐居的推推，要向妳這位美魔女看齊啦~ 不過看來…很難…哈哈
我也跟紜琪媽咪一樣啦 過年整個胖了2公斤,到現在還瘦不下來 看我部落格的照片就可以明顯看出肥胖了許多XDD 瘦身真的好難,肥胖只需要幾天~哭哭 讚12推25
沒有啦~看不出來看不出來啦! 男朋友說不定就愛妳有點肉肉的…不信妳問他…哈哈
推推..... 懷孕到現在我也還有2kg. 一起減肥一起減肥.. 加油加油!!
愛米粒已經很瘦了，我覺得妳醬剛剛好啊
推啊~ 減肥真的好難喔~ 不過少吃多運動的鐵律一定沒錯 我也要加油變瘦><"
真的好難，要肥…真的好容易…呵
推 我好久沒運動 夏天快到了！真要好好努力一下
對呀對呀~輪家就是怕夏天的衣物薄， 游泳圈好幾層，穿衣好像在灌香腸， 所以才趕快跑去運動運動的
☆;:::::;才/ヽｧ(●´∀｀)(´∀｀)(´∀｀●)才/ヽｧ;:::::;★