紜琪媽咪玩編髮

雙胞胎的爸爸愛抽煙，一天至少一包以上 

他曾經戒煙了三個月，但又還是忍不住在三個月後破戒了…

有時侯會柔性勸導他「女兒還小，你是一家之主，你的健康是我們的福氣」

但他也許把我的話當X吧!

現在我也懶得唸他了，要抽你就去抽吧!

不過沒抽煙的人聞到煙味的我們母女三人，真的好不蘇湖~

公司健檢報告出來，未進食前的血糖是 131，

檢驗報告註明「疑似糖尿病」要我ㄤ再上醫院作進一步的檢查。

這兩個禮拜內，我用血糖機幫他量了兩次，

未吃早餐前分別為「160」及「151」…偏高了，

要他去大醫院掛「新陳代謝科」再作進一步的檢查。

我覺得飲料是原兇，報告出來之前，

他幾乎一天至少兩瓶飲料…碎嘴好多次了他不聽，

現在報告出來了，他自已也嚇到了…自已停喝飲料了。

人就是鐵齒…所以他抽菸我也懶得唸他了，

唸他嫌我碎嘴，不聽老婆言吃虧在眼前

好言相勸、忠言逆耳…就等他自已看到報告他才會驚怕。

朋友傳來了一則網路訊息--------------------

秋葵的相關資訊介紹

糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，

可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。

今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:

秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆

一、秋葵的主要功用:

1.保護胃壁黏液

它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。

2.預防大腸癌

秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，

這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。

3.鈣含量多比牛奶好吸收

以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。

不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，

對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。

二、注意事項:

1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。

秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。

秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。

放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。

三、秋葵對糖尿病的功效

服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制

服用方法:

拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，

然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。

清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。

另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，

並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，

每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，

有糖尿病的病人不妨一試。

如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。

如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。

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第一天飲用。血糖未進食前數值為131。

試喝個一陣子看看嘍 ^^

不過google了一下，
單靠這些食療並無法根治糖尿病，
還是要搭配正確的飲食、運動及醫師的治療，
才是治療糖尿病最有效的方法。

9/2  已試喝一週了，沒自行作測量，但溫ㄤ說這秋葵水讓他好順暢

       本來沒準時便便的他，現在每天早起約一、兩個鐘頭後就有便意了，

       我想應該是秋葵內那牽絲「勾勾」的黏黏汁液讓腸子潤滑了吧!

       本來我是一條去頭去尾對切成兩半就放入杯子加入開水的，

       但他說喝起來像白開水一樣，沒什麼味道，

       我心想…網路上的人喝了都覺得味道不是很優，

       他怎麼說像白開水一樣，後來我將秋葵切成下圖醬…

       真的…裡面的汁液跑了出來之後，他說他喝到好噁心喔~

第二週再上來去告成果如何嘍 ~

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