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玄米油的好處，請先看這篇 https://www.edh.tw/article/10655
( 有心腦血管疾病的朋友，更要參考這篇文章 )
我自已本身在2020年~2022年期間，
有服用降血脂藥的處方籤，且低膽固醇(壞膽固醇)偏高，
後來在乎自已的身體健康，
所以採運動的方式來控制，目前已不需要再吃降血脂的藥嘍~
不過也是因為自已開團，才開始對挑選油品有點認知~
以前都跟我媽一樣，買塑膠瓶裝的油品來料理，不論煎煮炒炸!!
其實這樣的觀念很不正確~ 長期的吃進去、吸進去… 想想覺得有點可怕 ><
隨緣泡麵吃起來真的很不像素食泡麵，
近期又試吃了另外兩種新口味「椒香豆腐新豬肉麵」及「塔香新豬肉拌麵」，
紜琪媽咪本人超推「塔香新豬肉拌麵」，若您也喜歡九層塔的香氣，那您千萬不要錯過!!
隨緣素泡麵全系列，是全國全品項有獲得潔淨標章認證喔!!
這也是我經常選購隨緣素食泡麵的原因之一(至少吃得相較於其他品牌稍微安心些)
(市面上都是單一產品有該認證)(何謂潔淨標章，請見文末處附註說明)。
這道鹽水雞食譜是我自已做了20次以上的實做經驗分享喔!!
實在是好吃的不得了!!
當然市售的鹽水雞直接買花少少錢就能享受到美食，
但像這樣自已做的這麼大一鍋，
可以毫無顧慮大口大口的塞進嘴巴內，
不用擔心食材是否過度加工、花椰菜是否洗得乾淨，
或者販售的環境不夠令人安心!!
這道鹽水雞食譜，我上上個月已有在我的飾品社團內跟姊妹們分享過了!
但覺得今天來寫篇比較完整的食譜分享，
讓大家在家自已做也能吃到像外賣一般的鹽水雞風味~ 吃起來安心乾淨的鹽水雞!!
因為我顯少自已去買鹽水雞，都吃家人買得多!!
還記得去年過年前，全聯也有特價的無骨雞腿肉(內帶醬料可在家自製鹽水雞)，
我乾媽有買了包送我，她說她家的小孩都很愛吃!!
但那包真的被我放到過期丟掉 (還好我乾媽不會看我的文章…哈哈)
紜琪媽咪精挑細選商品 再開團 !!
(此團僅限台灣本島下單，滿900即享免運優惠，未滿則運費另計$80)
請千萬千萬把握下單訂購的時間，錯過再等好久，真的就要哭哭了啦!
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團購時間:110/4/20~4/26
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現代人大家多注重養生健康，國寶茶送禮也絕對是送到心崁裡的上選好禮，
每次有客人來我家，我們不是四月咖啡就是國寶茶招待，好喝順口！！喝過的都說👍
開團前有在粉絲團及社團預告這次要開團的「野角南非國寶茶」，紛紛收到朋友們感興趣的私訊…
「紜琪媽咪我要團購國寶茶」「紜琪媽咪，國寶茶的文章怎麼點不進去，我想要買」「紜琪媽咪，國寶茶開團要通知我喔」
我從去年的過年前喝到現在已整整一年了，還帶回娘家給老爸、老媽喝!! 也鼓吹姑姑、乾媽們一起跟團買~
團購下單連結: (已結團)
團購時間: 5/15-5/31 (團購時間結束會準時關團，不再收單)
付款方式: 信用卡或銀行轉帳
紜琪媽咪獨家贈禮：消費滿$3,000再送蔓越莓體驗組(5入)*1 (市價$299)
這次開團的兩款益生菌，是為了自已及你們而開的團!!
針對目前冠狀肺炎疫情及紜琪媽咪粉絲團內和媽咪們所特地挑選的!
因為身體底子打理好、讓好菌多過於壞菌、病毒也較不易入侵!!
千萬不要像我以前一樣，每次吃這類保健食品總是初一十五曬網補魚的方式~
不論B群、葉黃素、益菌…我常常不是忘記吃，就是沒有持續吃下去!!
所以也經常被我媽媽唸，吃這個只是幾秒鐘的時間…妳怎麼這麼懶!
因為我真的就是會忘，所以每次都吃到過期，或者吃完一 、兩盒就沒有再繼續!!
才開始打理身體，就中斷了~所以我之前吃的可以說都浪費了~
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終於找到一款連我家女兒都吃得很順口、完全吃不出異味的橄欖油了~
大家都說要吃好油，我也想啊~這一、兩年也一直在試沒有怪味的橄欖油，
(我所指的怪味…泛指油耗味或讓您吃起來覺得難吃的口味)
人家送給我的、或者自已也買了好幾回，
我就是怎麼吃都覺得菜裡面吃得出說不出的難吃味道~
而聖塔麗塔冷壓特級初榨橄欖油，卻讓我愈吃愈想快點和你們一起分享!!
也許你們看到它一瓶500ml的團購價有點吃驚!!
但算計一下…一天平均21~25元可以放心的吃下好油、照顧的到自已及家人的健康，
聖塔麗塔油，一年只出產一次，很難得也珍貴，有它的價值性存在~
你們自已評估看看，若您們也像我一樣
一直找不到一瓶沒有油耗味、吃起來沒異味的好油!那這一團就跟著入坑吧!!
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不加一滴水
不加鹽
不加色素
不加防腐劑
不加人工香料
全雞、全魚精華一滴不漏，營養價值完整保留。
真食補所有產品均經SGS檢驗，無抗生素，請放心選購。
(滴雞精檢驗報告請連結 https://goo.gl/85x9td )
這三年多來，我們一直都有陸續在喝真食補的滴雞精，
因為滴雞精的分子小較易被人體吸收，營養價值高，方便、快速，
唯一缺點…貴了些!!所以當然不可能時常訂~
現代人都非常重視「食」的安全!!
享受美食之前，食品的安全也只能靠自已多點花心思來把關!!
「海鮮小當家」因為對「產地」「當令」「野生」都非常堅持!
因此在什麼時侯、什麼地方取得的海鮮最新鮮、品質最好!!
「海鮮小當家」可以說是有著非常專業的知識及實務經驗的了解!!
水餃真的是國民美食啊…
我們一家四口也都非常愛吃水餃，幾乎每個禮拜都會有1~2餐是水餃!!
由其懷念小時侯媽媽自已包的水餃，但媽媽有快二十年都不自已包了~(媽媽懶惰啦!)
那種停留在兒時記憶裡的美味…是永遠忘不了的!! 雖然很想打包媽媽的食譜自已來包~
但自已也非常懶，其實也是很忙…每天分身乏術，都覺得一天24小時真的好不夠用喔!!
【此篇為海鮮小當家邀約-紅寶石海蝦餃之試吃合作文】
「海鮮小當家」是來自傳承三代水產養殖家族的展爸，
從來沒有很重視補鈣這件事…但歷經了媽媽骨頭受傷手術及公公關節開刀手術後，大大影響了他們日常生活行動力，讓我不得不開始重視補鈣跟關鍵環節保養!!老人家的骨骼實在是好脆弱!! 媽媽是因為機車倒地骨骼受傷、而公公則是跌坐在地面就受傷，其實他們都是鈣質嚴重流失，才會如此。
我們的關鍵環節，真的是要趁年輕就得開始趕緊保養了!
忙碌的我沒時間外出去運動，但我不希望我的骨骼健康問題提早報到，
所以我都會要求自已，平均一週三~四次在家做伸展及有氧運動~
也主動的說要帶全家人一起去爬山!!
不過除了運動之外，補充鈣質也非常重要!
雖然我們可以從深綠色的青菜、豆類、小魚干…等中攝取，
但我們有真正的吸收到鈣質嗎??
看到新聞文章才知道: 一般成人身體的鈣質吸收率只有2-3成，
而且隨著年紀的增長，吸收率會下降，
因此吃進去的鈣質，要有吸收，才是真正的補鈣！ (更多資料→康健雜誌文章)
原來補鈣要有補有吸收才有算數~
不論是全職媽咪或者上班族媽咪，其實每天都有著排山倒海的工作量!
我們這些忙碌的媽咪們，
為了孩子及家人的健康，又要每天煩惱如何才能全方面的營養都能顧及~
的確對每天都要煮菜的我，變成了一種壓力與煩惱了!
以前經常懶得煮就直接外食，
但外賣的便當實在是油膩、不衛生，配菜也不是很營養!
因此這一年多來，每天一定要有一餐是自已下廚準備的。
紜琪媽咪時常會在粉絲團上po晚餐、分享食譜、點心烘焙，
我確實是個認真的媽媽!! 
不過因為雙胞胎早上又都沒胃口，
因此幾乎都只有澱粉類的食物，吃的都很草率，中餐吃的也是學校的營養午餐，
但在學校…孩子吃的食物，究竟營不營養??
會不會只挑自已愛吃的油炸物，而蔬菜都不吃呢? 我們真的不得而知~
前幾個禮拜，
我表妹跟同事團購了「亞尼克」的冠軍團購秒殺蛋糕-十勝北海道生乳捲，
我心想是有那麼誇張，秒殺耶~會比自已做的蛋糕口感更好吃、綿密嗎?
讓我也迫不及待地，要來嚐嚐到底是什麼樣讓人驚艷美味的口感~
可以讓大家搶它跟搶江蕙演唱會票般的瘋狂秒殺啊!!!
△亞尼克菓子工房推出母親節新品「漾媽咪 Super Cake Roll」，看起來好可口啊~
這次要試吃品嚐的是，
亞尼克菓子工房，特地為母親節推出的新品「漾媽咪 Super Cake Roll」，
送來的包裝也一樣很少女心~
盒子外觀設計成蝴蝶結線條的造型，就好像收到禮物般，質感加分!!
(內含兩包盤叉(共12副)，及一把蛋糕刀。
我和雙胞胎拔喜歡吃蝦，有時侯他會主動撥給我吃~ (婚姻中的小確幸)
但通常多是將蝦子夾起…
放到我面前的碗要求我撥比較多!! (實在是很不man~)
就屬我家雙胞胎女兒，
不知這人間美味，每次要她們吃蝦，總是推辭、藉口一堆!!
這陣子用心的料理了這幾道蝦料理後，
我才知道…原來料理方式是她們排斥吃蝦子的主因。
通常我們都將蝦子拿來煮火鍋、或加米酒清蒸、甚至水煮了就沾醬吃…
其實這樣子吃，比較能吃出蝦子的鮮美味啊!! (小孩子不懂!!)
今天這四道食譜，分別是以「蝦仁」、「草蝦」及「白蝦」，
然後分別採「麵食譜」「炒飯」及「中式」「西式」料理~
要教您的是如何快速煮好一道菜，是懶人媽教料理來的。
圖文一一教學，要妳一次就上手、就煮成功。
市場上擺攤的蝦子，你敢買嗎? 你以為活跳跳的蝦子就是新鮮蝦嗎?
這豐富的菜色，有沒有像在辦桌!!
相信我~不是我很賢慧，
其實這桌菜色就算是煮菜新手也能輕鬆完成的喔!!
通常這一桌菜，
如果加上備料、洗菜、及上市場搭配食材，可能時間很難估計了!
其實煮菜很快，但最麻煩、最費時的就是備菜啊 
最近全聯推出了好多很超值的好菜便利包，琳瑯滿目。
而且醬料、食材全部都包含在內，讓您不用傷腦筋再去找其他食材，
整盒食材丟下去煮，省去了挑菜、洗菜、切菜等過程，
真的讓我們可以省下不少時間來料理一餐!!
鮭魚蛋炒飯，是我經常煮給雙胞胎吃的一道食譜。
因為鮭魚的肉質，
孩子比較難咬，總是咬了好久還跟吃泡泡糖一樣難吞嚥。
所以我家的鮭魚一定要變換方式煮，雙胞胎才能吃得順口又道讚!!!
食譜之前已經發表過了，
請連結這篇
【愛的廚房】營養滿分的「黃金鮭魚炒飯」新手懶人媽也能簡易上手喔
所以很開心收到此分邀約，
食安風暴，當然要先看一下介紹，
這「沛鮮水產-阿拉斯加巨無霸厚切野生鮭魚」是讓我們吃起來比較安心的食材。
因為這鮭魚是在世界上最大的野生鮭魚區補獲的，
清澈無污染的深海域、天然的環境，
這次很榮幸受邀參加「安永鮮物」的
第四屆安永饌食舞台 兒童料理募集大賽
說到兒童料理，其實不外乎就是「安全的食材來源」及料理方式「少油」健康料理…等。
現代的家長過於忙碌，
所以很少自已開伙的情況下，經常的外食都是油炸物、高熱量、及來源不明的食材，
吃得很讓人不放心、又不健康…甚至很多孩子小小年紀就提早發育了。
所以食材的慎選及花心思的開伙自已煮，都是為孩子及家人健康的最貼心把關方式了。
這次安永鮮物提供了三項食材，
吻仔魚、特選白蝦、土魠魚輪切各一份。
在地的食材，皆採CAS技術冷凍保鮮，不破壞食材細胞，
鎖住水分與營養，完全冰封食材鮮美原味，
中秋節快到了，又到了送禮的日子了。
您已經想好要送什麼樣的禮盒給親朋好友了嗎?
如果還沒想到，可以參考一下今天紜琪媽要介紹的這盒
國產自創品牌「果然good eat」
這盒名為〔盒裡乾坤〕鳳梨酥/鳳梨牛軋糖禮盒。
它也是今年2014年榮獲台中市市民肯定的「十大伴手禮之一」喔!!
內容組合為六入的土鳳梨酥加上一整罐的鳳梨牛軋糖。
外包裝醒目精緻，且鳳梨象徵了好運旺旺來之意。
所以送人十分好看、大方得體，
重點是能吃得到果肉的鳳梨酥及鳳梨牛軋糖是真的很好吃喔!!
雖然是送禮，但也要送得有質感。
近拍LOOK瓶身處。
開團時間 2018年12月3日
開團，結團Line通知🔜
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請加入紜琪媽咪團好物Line @cutebb1229
前幾天去捐血(人生中第16次捐血)，護士小姐在幫我做血紅素檢測時，
問我「妳最近是不是很累~」
我心想…又來了!! 血紅素不足是不能捐血的，我每次都在及格邊緣~
我回「累??? 一直都是這樣啊!!」 每天凌晨12點我就好想睡了，
我是那種不累或很累，都可以一躺在床上就呼呼大睡的人啊!!
所以護士又重新再壓了一些血再做一次測驗。
我「拜託~別讓我又白跑了一趟，應該能捐吧!!」
護士「照道理說，血要在15秒前掉下去，但妳14秒最後關頭才掉下」
「勉強可以啦~但捐完後妳要多休息喔!!」
每天都會幫雙寶及溫哈斯本準備水果，自已卻吃得好少~
注重孩子身體營養，有時侯當媽媽的總會忘了照顧自已。
現在吃什麼東西都好在意成分。你(妳)也像我一樣謹慎嗎?
「飲氧品」因為標榜著「純天然」「零人工添加」，所以較讓人放心。
且市售太多都針對單一族群設計飲品，全家都要喝的話可能要買個兩、三款，
而這一罐「飲氧品」卻可以搞定全家大小的營養，太方便了，
完全針對現代忙碌人的需求啊!!
瞧瞧~這罐飲氧品，被我喝到只剩三分之二瓶
我真的是試喝到快見底了，才寫得這篇文章。
為的是幫大家更嚴謹的把關、所以確實的試喝了將近15杯以上有了。
因為市面上的保健飲品琳瑯滿目，種類百百款，我自已都不知該信其誰了。
所以剛接受這瓶「飲氧品」邀約，
因為真的沒什麼興趣，當下也沒好好仔細研究一番時，
收到這「台版雷神」蜜蘭諾黑巧酥的當天，
雙胞胎倆姊妹，迫不及待的幫我拆了開來!!
吃了一包又接著第二包的妹妹，居然還說出下列圖中的那段話 
她真的是嗜吃零食到一個很難控制的狀況，
但平日我還是都會控制她吃零食的時間及量，
總是無法完全制止呀!!
因為媽媽本身就很愛吃零食了，怎有辦法說服女兒不碰零食呢?
看下圖(有沒有)，怕她把拔將外婆送給她的品客洋芋片吃光光，
所以連睡覺都帶進帳篷裡藏了起來!! (小氣鬼!!)
不知道的還以為我和她爸爸很喜歡和她搶零食吃呢!!
反倒是我家的姊姊，平日三餐正常飲食，零食比較少碰!
她連帶氣泡的飲料都不敢喝了!!
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